Se soigner grâce aux Huiles Essentielles

Se soigner grâce aux huiles essentielles :

Elles sont à la mode et sentent bon. Mais les huiles essentielles ont surtout des vertus thérapeutiques. Elles soignent stress, insomnie, brûlures, bleus, toux ou même infections urinaires... Conseils pour faire bon usage de l'aromathérapie.

Contre l'insomnie :

Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes ?
Respirez profondément 4 à 5 fois de la camomille romaine flacon ouvert, le soir au moment de vous coucher.
A renouveler autant que nécessaire.

Contre les jambes lourdes :

Ingérez 1 à 2 gouttes de cyprès diluées dans une ½ cc d'huile d'olive 3 fois par jour pendant 10 jours.


Pour compléter le soin : Mélangez 80 gouttes de cyprès (2 ml) et 40 gouttes d' hélichryse (1 ml) à 27 ml d'huile de calophylle .
Massez de bas en haut matin et soir.

Conseil : les jambes lourdes étant aggravées par la station debout prolongée, marchez au moins 30 min par jour.


Contre les maux de tête :

Quels que soient les maux de tête, légers ou carabinés, les huiles essentielles sont de vraies alliées !
Massez les tempes, le front ou derrière la tête avec 1 à 2 gouttes de menthe poivrée pure . Renouvelez 1h après, si les douleurs persistent.
A utiliser autant que nécessaire.


En cas de bleus, foulures ou plaies :

- Sur les hématomes : 2 ou 3 gouttes pures d' hélichryse sur le bleu. 3 à 4 fois/jour pendant 2 jours.

- Sur les foulures : Massez avec un mélange composé de 40 gouttes d' hélichryse dans 9 ml d'huile d'arnica.

- Sur les saignements : Appliquez 2 gouttes de ciste pure sur la coupure. L'effet anti-hémorragique est immédiat.


Contre les brûlures :

Avant tout, passez la zone brûlée sous l'eau froide pendant une dizaine de minutes afin d'éviter la propagation. Appliquez ensuite 1 à 2 gouttes de lavande aspic pure directement sur la brûlure, si elle est de petite taille, tous les quarts d'heure pendant 2 h. Renouvelez l'intervention le lendemain, matin et soir. La douleur disparaît dans l'heure et votre peau ne gardera aucune marque.


Contre le stress ou la déprime :

- Contre la déprime : Préparez-vous une infusion de thym. Vous y ajouterez une goutte de verveine dans une cuillère à café de miel de lavande. A renouveler et à boire 3 fois/jour.

- Contre le stress : 1 goutte de marjolaine pure à appliquer sur la peau au niveau du plexus solaire et la face interne des poignets. Autre possibilité : vous pouvez la respirer très fort flacon ouvert.
C'est un puissant calmant et relaxant.


Contre les rhumes et la toux :

Contre le rhume : 10 gouttes de ravintsara et d' eucalyptus radié à parts égales en diffusion atmosphérique. Ou : 3 à 4 gouttes de ravintsara sur un mouchoir à respirer 4 à 5 fois/jour sur 3 jours.

Contre la toux sèche : Ingérez 2 gouttes de cyprès sur un comprimé neutre (en pharmacie) 3 fois/jour.
Si elle évolue en toux grasse : 1 goutte d'inule sur un comprimé neutre 3 fois/jour, pendant 3 à 4 jours.


Contre la grippe :

- 2 gouttes de laurier noble sur un comprimé neutre (en pharmacie) à avaler 3 fois/jour sur 2 jours.

Pour compléter le soin : Massez-vous le corps avec un mélange de ravintsara et d'huile d'arnica (5 ml de ravintsara et 5 ml d'huile d'arnica), 3 fois/jour sur 3 jours.

En prévention : Diffusez un mélange composé de 3 ml (120 gouttes) de citron , 3 ml de ravintsara et de 3 ml d' eucalyptus radié .


Contre les infections urinaires :

Pour déloger les bactéries de votre vessie, ingérez 2 gouttes 3 fois par jour d'un mélange composé de 3 ml (120 gouttes) d' origan compact, 3 ml de thym à thymol, 3 ml de cannelle de Ceylan. Renouvelez sur 5 à 6 jours. Ce sont tous les trois de puissants anti-bactériens et désinfectants.

Un conseil : buvez 1,5 l par jour jusqu'à guérison totale afin d'amener les germes vers la sortie.


Contre les rhumatismes et douleurs articulaires :

- Sur les petites surfaces (genoux, doigts...), appliquez localement 2 gouttes de gaulthérie pure et massez. Renouvelez 3 fois/jour.

- Sur les zones plus étendues (cuisse, hanche...), diluez 3 ml de gaulthérie (120 gouttes) avec 7 ml d'huile végétale d'arnica et massez la surface douloureuse avec ce mélange 3 fois/jour, jusqu'à disparition de la douleur.

Vous trouverez les Huiles Essentielles dans les Pharmacies , les Biocoops et les Herboristeries ou sur le @ : www.florame.com


Source : "Ma bible des huiles essentielles " de Danièle F.

Noter cette page

10/10 sur 1 vote

Sélectionnez une note dans le menu déroulant.
Commentaire (0)

Aucun commentaire

Ajouter un commentaire

Vous devez être connecté pour poster un message.

Dernière mise à jour de cette page le 13/09/2009