Prenez conscience de se que vous mangez !

Prenez conscience de ce que vous mangez

Utilisez votre bilan hebdomadaire :

Depuis que j'ai commencé Wetwet, c'est-à-dire le 27 septembre 2006, j'ai toujours entendu une amie Lili pour les intimes, "si tu as un carnet et un stylo, c'est 1 kg en moins". Et c'est particulièrement efficace, dès que l'on note ce qu'on mange, on sait où on en est, on n'oublie rien, même le petit bout de pain que l'on a grignoté en sortant de la boulangerie... et oui, tout arrive !

Ce qui risque de réduire nos chances de perte du poids. C'est aussi une façon de gérer son capital de ProPoints journalier de manière efficace et permet d'identifier le moment où l'on doit commencer à puiser dans notre Réserve Hebdo pour plus de flexibilité.

N'hésitez à recopier le bilan Jour 1 + Jour 2 et de faire des photocopies pour les autres jours.

Donc, la devise de Lili :

UN STYLO EN MAIN + UN PETIT CARNET

=

UN KILO EN MOINS

Même WetWet, en parle dans son nouveau programme, cela prouve que c'est SUPER EFFICACE... !

Merci Lili, d'avoir dit et redit, de l'avoir écrit et réécrit...Bisou

 

 

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Commentaire (1)

1. mary Le 05/01/2010 à 20:51

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muy bueno,de gran ayuda.
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Dernière mise à jour de cette page le 15/01/2010