Du Nouveaux chez Wet-wet : Le Programme ProPoints

Déjà au cours du mois d'octobre, les Animatrices n'arrêtaient pas de nous dire que WW allait changé. Et ça y est ! Le New Programme est arrivé  et le problème est que nous devons oublier tout ce que nous avons déjà appris (ou presque).

  • Les Points deviennent des "ProPoints"
  •  
    • Un système de points entièrement modifié : les unités points de FlexiPoint+ étaient calculées à partir des kilocalories et des lipides. Tandis que les ProPoints du nouveau programme sont calculées à partir des 4 nutriments de chaque aliment, à savoir :
      • les glucides,
      • les lipides,
      • les protéines et
      • les fibres. 
      • L'idée générale étant de prendre en compte le coût de la transformation des aliments, c'est-à-dire l'énergie de son propre corps  va  dépenser pour digérer les aliments.
  • Le capital ProPoints est désormais de 29 ProPoints au minimum et doivent être obligatoirement consommés chaque jour. A cela s'ajoute une Réserve Hebdo de Points pouvant aller jusqu'à 49 points qui peuvent être consommés en plus. Ce capital est calculé à partir de l'âge, du sexe, du poids et de la taille. L'activité quotidienne n'est plus prise en compte mais les points activités existent toujours.
  • Les ProPoints sont présentés grâce à un nouveau logo. Lorsque le fond est vert, cela signifie que l'aliment est plus rassasiant et qu'il est également possible de le consommer à satiété. Cela permet de faire de bons choix, à ProPoints égaux, entre différents aliments.
  • Les Bonnes Nouvelles :
  • Tous les fruits sont à satiété : Vous allez me dire et les bananes et les mangues, oui, tous même les cerises, le raisin...
  • De nouvelles protéines et de nouveaux féculents peuvent être consommés à satiété : 7 points pour les féculents et 5 points pour les protéines.
  • Les oeufs sont désormais à 5 points, à satiété !
  • Les Atouts de la Forme restent : on ne perd donc pas tous ses repères !
  • La Réserve Hebdo devrait permettre de mieux gérer les sorties, surtout celles qui sont "surprises"... ! Donc, pas prévues à l'avance ! Avec cette Réserve Hebdo ce sera plus facile à gérer. Mais n'oubliez pas que les ProPoints de la Réserve Hebdo n'aideront pas à maigrir plus vite... !
  • Wet-Wet prévoit une moyenne de Perte de poids d'environ 1 kg par semaine contre 500 à 700g avec le FlexiPoints+. Ce programme bénéficie les avancées techniques en matière de nutrition puisqu'il a été déjà testé dans de nombreux pays avant de nous être exposer en France.
  • Les Moins Bonnes Nouvelles :
  • Il faut oublier tout ce qu'on nous a appris avant, "remettre les pendules à l'heure H"... Et réapprendre tout pour  le nouveau programme ProPoints. Et cela n'est pas une mince affaire lorsque l'on était comme moi et que l'on connaissait trop bien le programme Flexipoints+, mais bon ! Faut ce qui faut, je suis déjà passée à deux versions différentes, à savoir : programme flexi-point, programme flexi-point+. Je vais devoir être plus rigoureuse aussi. Et ce nouveau programme est censé être plus facile à gérer et plus efficace... !
  • Va falloir aussi revoir tous les points de toutes les recettes et des livres que l'on possède déjà, ainsi que ceux des guides de sortie ou celui des courses...
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Commentaires (8)

8. myriam leftick Le 25/01/2010 à 16:21

Lien vers le site web de myriam leftick Envoyer un e-mail à myriam leftick
comme je suis contente de finalement trouver ce site
je vis au Canada et je ne peux obtenir ces renseignements..
est-ce qu'en suisse ils ont ce nouveau programme ou c'est seulement vous, en France?
je suis agee de 59 ans, mesure 1,62 et pese malheureusement 69 kg alors que je me sens bp mieux avec 61, meme 63 c'est ok.
je fais de l'aerobic 2 x semaines , du yoga 3x semaines..donc pas de cardio et une vie plutot sedentaire... mange sainement et varie...j'aimerais progresser et reperdre les 7 kilos que j'ai repris depuis deux ans...surtout quand je voyage..
j'etais membre a vie il y a quelques annees...
merci, j'apprecie bp votre gentillesse si vous me donnez un numero de tel je vous appelle volontiers, pour moi ce n'est pas cher

7. Nanounnette Le 14/01/2010 à 13:25

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David,

Non le capital quotidien et la réserve hebdo n'est pas la même pour les hommes et les femme Smiley

Envoies-moi un mail pour que je t'explique cela, mais il faut que tu saches que je n'ai pas tous les rens. parce que ce sont les animatrices qui donnent ces rens. goutte à goutte.

6. DAVID Le 13/01/2010 à 18:25

Bonjour,
Bravo pour votre site super
J'aimerais savoir si pour les Hommes la reserve hebdo est la même que pour les femmes car pas d'info pour les H.
Merci pour toutes les infos Smiley

5. PATRICIA Le 13/01/2010 à 17:03

Envoyer un e-mail à PATRICIA
mille bravo pour ce site, super attractif et motivant
peux-tu m'envoyer le nombre de pro points auquel j'ai droit
sexe féminin âge 52 taille 1.62 poids 87
je te remercie

4. Nanounnette Le 09/01/2010 à 12:30

Réponse à Alizes22

La Réserve Hebdo peut être minimum de 35 et maximum de 49 Ppts. Cela dépend surtout de l'âge et de son activité sportive de la personne.

Elle peut être ou ne pas être utiliser dans la semaine, mais cela permet de se faire un petit plaisir si l'on ne va pas au resto ou une invitation surprise ou en ce moment, 1 part de galette des rois à la frangipane...

3. Alizes22 Le 09/01/2010 à 09:02

Envoyer un e-mail à Alizes22
Bonjour
Merci pour votre site qui est génial
Si je comprends bien, on mange obligatoirement 29 pts par jour, quelque soit notre poids. Mais comment gère-t-on la réserve hebdo : l'idéal est de ne pas la consommer ou faut-il obligatoirement la consommer intégralement? Dans le programme flexipoints, les points diminuaient au fur et à mesure de la perte de poids. Ici, les points hebdos semblent stationnaires

2. nananou Le 03/01/2010 à 18:46

merci pour ton site, merci pour tout les infos
Smiley

1. ory isabelle Le 03/01/2010 à 00:44

merci pour l'effort, en ce début d'année je profite des voeux et vous souhaite de garder la pêche nécessaire pour s'occuper de nos cas parfois desespérés !
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Dernière mise à jour de cette page le 22/12/2009