A - Afin de calculer son Capital ProPoints quotidien, il suffit de répondre à cette question suivante :
1/ Vous êtes une femme, et selon ce que nous a dit notre Animatrice, nous avons le droit à 29 ProPoints
Le capital-points quotidien de 29 ProPoints sont à consommer obligatoirement chaque jour et si toutefois, cela n'était pas fait, c'est perdu.
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B - Afin de calculer sa Réserve Hebdo ou Bonus, il suffit de répondre à cette question :
1/ Combien pesez-vous ? a) entre 60 et 70 kgs = 35 Points Bonus
b) entre 70 et 80 kgs = 42 Points Bonus (c-à-d, 35 + 7)
c) entre 80 et 90 kgs = 49 Points Bonus (c-à-d, 35 + 14)
Elle n'est jamais inférieure à 35 ni supérieure à 49.
La Réserve Hebdo ou Bonus est pour la semaine et pas obligatoire du tout."
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C - Vous êtes en stabilisation, vous avez :
Vous avez d'office cette réserve hebdo = 49 ProPoints.
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J'ai reçu mes ProPoints, j'ai le droit à 29 PPts en Capital-Quotidiens + 49 PP en Réserve Hebdo (puisque je suis en stabilisation depuis le 3 janvier 2008).
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Je suis désolée, mais je n'ai aucun renseignement pour les hommes.
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Commentaires (7)
7. LEMAN Le 27/01/2010 à 15:56
Bonjour, voilà je voudrais commencer le régime de weight watcher. Je voudrais savoir comment on fait pour calculer le départ de notre capital et la réserve? A savoir que je suis obèse.Donc je pense que c'est certainement à plus de 29 pp? Merci.
6. Nanounnette Le 26/01/2010 à 09:28
Réponse à 5. sylvie.
Comme je l'ai signalé ci-dessus, je n'ai pas plus de renseignements que ci-dessus.
Les Flexi-points+ n'existent plus, les points bonus n'ont plus (oublie tout ce qu'on t'avait appris avant ! C'est la meilleure solution. Repartir de zéro), ils sont remplacés par les ProPoints, tout à changer, consulte la liste alimentaire ProPoints, sinon, tu ne sauras rien de son évolution qui est sensationnelle.
Le site à ta disposition et doit être lu pour bien comprendre les modfications.
En ce qui concerne le sport, consulte l'index "exercices de gym". Il y a des tableaux pour comprendre ce que tu as le droit !
5. sylvie Le 24/01/2010 à 20:48
Bonjour et merci pour ton site ayant deja fait WW -22 K
G 29 propoints par jour cela veux dire que certains Flexipoint ont changés??? et le bonus tu en fait quoi avant on devait bouger un max pour avoir au plus 14 points bonus ceux ci sont donc offers????? Merci de ta réponse
4. tabbo aurélia Le 23/01/2010 à 15:47
bonjour,
tout dabord bravo pour ton site.
je ne comprends pas tout pour le calcul individuel des propoints.
avec les anciens point nous calulons sur le sexe, le poids, les activités.
peux tu m'aider a calculer mes propoints ?
Je suis une femme de 37 ans je pèse 72 kilos j'allaite mon bb.
merci d'avance
3. Nanounnette Le 18/01/2010 à 12:49
Réponse à Vivette,
Je suis désolée mais je n'ai aucun rens. pour les hommes, c'est filtré par WW.
2. Vivette Le 18/01/2010 à 11:13
D'abord merci infiniment pour ce blog.. Il m'aide énormément!
Ma question: Comment calcule t-on les pp journalier pour un homme? Merci d'avance.
1. valerie Lebled Le 15/01/2010 à 12:17
bonjour,
je viens de découvrir ton site sur la nouvelle methode propoints. Tout d'abord merci pour tout ce travail afin que 'on puisse beneficier de la nouvele methode.
Je voudrais savir comment on calcule le nombre de pro points auquels on à le droit.Je suis une femme, je pese 74,4kgr,j'ai 44ans.merci de ton aide