Ma première page !

Présentation

Je vous souhaite la Bienvenue sur ce Site... et

♥ Je remercie E-monsite.com de m'avoir permis de réaliser ce site ♥

Lorsque j'ai commencé ma réadaptation alimentaire, je mangeais n'importe quoi à n'importe quelle heure, j'avais l'impression d'avoir toujours faim...

Puis en septembre 2006, j'ai décidé de passer à autre chose, de faire attention à moi, ma santé avant tout, mon bien-être, mon mari, mes enfants, et, me voilà avec :

- une jeunesse retrouvée, avec moins 20 kilos et une bonne dizaine d'année en moins un bien-être tel que j'ai envie d'aller plus loin...

- un plaisir de trouver des vêtements dans la catégorie de "femme" et surtout bannir le rayon "femme forte ou grande taille"

- une santé à toute épreuve, pour le moment, des ananlyses sanguines de jeune fille, alors c'est

Je vous propose de vous faire connaitre différentes choses qui vous aideront tout le reste de votre Vie et si besoin, à maigrir, ne pas regrossir, se maintenir, tout en mangeant en se faisant plaisir dans le droit chemin et surtout ne pas reprendre tous ces kilos perdus.

I - Ce qui a changé !

11 dossiers différents sur le nouveau programme ProPoints !

II - Liste alimentaire ProPoints ainsi que mes calculs de Ppts pour d'autres produits non répertoiriés : 

- Accompagnements Apéritif - Aides culinaires, Condiments pour agrémenter vos plats à moindre point - Biscuits, Pâtisseries, Viennoiseries - Boissons alcoolisées et Non-alcoolisées - Charcuterie - Confiserie, Chocolat - Desserts lactés - Féculents - Fromages - Fruits et Oléogineux - Glaces - Ingrédients pour pâtisserie, Pâtes à tartes... - Lait & Laitage - Légumes - Manger à l'extérieur - Matières Grasses - Oeufs - Pains, Pains grillés, Biscottes, Toasts - Petit-déjeuner & Collation - Poissons, Fruits de mer - Restauration rapide, Sandwich - Sauces - Soja, Produits Végétariens - Viandes & Abats.

III - Menus et Recettes ProPoints

Ces Menus sont établis du lundi au dimanche (1 semaine complète)

IV - Dernières photos

Aide pour remplir les formulaires - Photos de recettes ww et non ww

V - Au début :

- Eviter la boulimie ! - Fringale ou pas ! - Lutter contre la cellulite ! - Questionnaire-points : à refaire à chaque changement de son corps ! - Recommandations ! - Recommandations à faire !

VI - Blog

Pour l'Amour de Léna !

VII - Côté pharmacie ?

- Alternatives possibles contre les anti-dépresseurs - Mauvaise circulation sanguine - Petites aides ou Comment retrouver le sommeil ? - Se soigner grâce aux H.E. (Huiles Essentielles) !

VIII - Exercices de gym

- Activité et Perte de Poids - Exercices Vélo appart' - Les exo de belles et musclées sur 3 jours.

IX - Du côté de la Cuisine 

Plusieurs dossiers, à lire et à relire.

X - Informations !

- Ce qui fait grossir : Jour après Jour ! - Eviter le désordre alimentaire ! - Nombre de points ?? - Sur les produits dits amincissants ! - Que faire : après un excès ! - Remplacer quoi par quoi ?, etc.

XI - Le Saviez-Vous ?

Plusieurs dossiers, à lire et à relire.

XII - Place aux aliments

- Calendrier des Fruits et Légumes de mois en mois - L'Arbouse - La Carambole - Aliments à limiter - Les Céréales - Les Epinards - Les panais - Pièges à éviter.

XIII - Santé grâce à une cuisine allégée

XIV - Recettes salées

XX - Recettes sucrées

XXI - Recettes de cocktail

XXII - Recettes des copinettes des forums.

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