Les Conseils des Semaines 2011

Semaine 6

Antirides naturel !

Exagérer la prononciation des voyelles :

Ouvrir grand la bouche en faisant "A" ;

Avancer les lèvres comme pour embrasser en faisant "E" ;

Prononcer le "I" bouche fermée, en souriant ;

Faire un "O" étonné ;

Prononcer le "U" lèvres serrées.

Plusieurs fois par jour.

Semaine 7

Des céréales comme somnifères !

Dans les céréales, il y a de la sérotonine, une neurohormone qui calme, et du tryptophane, véritable tranquillisant naturel.

Des pâtes, du riz, du pain, du quinoa, du sarrasin ou de l'épeautre au menu du dîner, c'est parfait, surtout si on limite les aliments sucrés.

Semaine 8

Pour une détente immédiate :

Pétrir le pied et tapoter la voûte plantaire avec le poing, en insistant sur les points douloureux.

Détendre les doigts de pied en intercalant les doigts de sa main entre ses orteils, paume contre plante.

Faire la même chose pour l'autre pied.

Semaine 9

Huile maison spéciale jambes :

Pour soulager les jambes lourdes, on mélange 50 ml d'huile végétale de pépins de raisin, 10 gouttes d'huile essentielle de bois de santal et 10 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat.

Et on masse.

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Commentaires (1)

1. tristana57 Ven 23 Mars 2012

bonjour
je sais pas comment vous posez mes questions alors je passe par la je voudrais savoir combien de points pour une saucisse blanche et pour un schweink (viande de porc marinée pour barbecue merci en espérant retrouvé votre réponse lol!! --- saucisse blanche 10g = 1 Ppt - schweink (si palette 100g = 6 Ppts, si filet mignon, 100g = 3 Ppts, tout dépend du morceau de viande)

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