Petits conseils !

Prenez les commandes !

Un apéritif, un repas en vue ?

Si vous ne voulez pas gâcher plusieurs jours d'efforts en une fois, proposez de l'organiser : ainsi, vous aurez les rênes du menu et, sans mettre tout le monde au régime, vous pourrez limiter les dégâts.

Mais surtout, ne renoncez pour rien au monde à ces moments conviviaux !

Effet de surprise

En dehors de vos proches, n'annoncez pas à qui veut l'entendre que vous avez commencé un régime : préférez le combat dans l'ombre !

Les plus attentifs s'en rendront compte tout seuls et les autres vous diront bientôt sans avoir à se forcer que vous avez diablement fondu ?

A vous le triomphe modeste !

Nouvelle expérience

Ne faites pas une obsession de votre régime : dites-vous que vous êtes simplement en train d'apprendre à manger différemment.

En un mot : positivez !

Trouvez du plaisir à explorer des goûts inédits, redécouvrez des aliments oubliés, testez de nouveaux modes de cuisson.

Soyez curieuse, inventive ? légère !

On reprend des couleurs

Vous adorez les couleurs vives, mais depuis que vous êtes en surpoids, vous êtes abonnée aux teintes sombres pour masquer vos rondeurs.

On connaît ça ? Mais cet été, fini !

Grâce à nous, vous allez pouvoir de nouveau vous afficher en Technicolor.

C'est sûr, les autres vont vous voir d'un autre œil.

Le regard des autres

Vous allez maigrir ?

Le regard des hommes en général et du vôtre en particulier va changer, c'est sûr.

Lorsque vous aurez terminé votre régime, ne focalisez pas sur le carré de cellulite qui persiste ou le biceps un peu ramollo : ces messieurs sont plus attachés à l'allure générale qu'aux petits détails !

Des goûts qui changent

Vous allez voir comme peu à peu, votre corps va se détourner de lui-même des aliments qui lui sont néfastes.

Vos goûts vont changer : le gras aura tendance à vous écœurer ; à l'extérieur, vous trouverez les aliments trop salés, trop sucrés.

En fait, votre organisme va se déshabituer de vos excès ?

Ne vous laissez pas influencer

N'écoutez pas les copines, votre mère ou votre mari qui vous disent que vous n'avez pas besoin de régime, que "vous êtes bien comme ça".

Si vous avez décidé de maigrir, c'est parce que vous n'êtes pas bien dans votre peau, que vous en avez marre du regard des autres.

Tenez bon, c'est vous qui décidez !

Même rayon que les copines !

Pour vous donner du courage, pensez à vos prochains shoppings avec les copines ?

Bientôt, vous allez pouvoir faire votre choix vestimentaire dans les mêmes rayons qu'elles et, surtout, dans la même taille.

Quel bonheur de ne pas être reléguée à l'espace " femmes rondes " alors qu'elle se disputent un 38 !