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Exercices de gym
Idées légères chez Bridélight

Idées légères chez Bridélight

Idée légère du 19 juillet 2011

So british !
Ce que nos voisins appellent la "green gym" est un enchaînement de mouvements de stretching et de jardinage. Je ratisse ? Je prends mon râteau et je fais des mouvements de traction 10 fois de suite. Je bêche ? Je plie les genoux pour assouplir, avant et après. Je finis allongée sur l’herbe pour me détendre... et je souffle.

Idée légère du 20 juillet 2011 :

Et, je n’y avais pas pensé !
Je ne suis pas une mamie psycho-rigide moi. Un jour ma fille m’a dit : « tu sais que ta tarte à la tomate ferait un apéro d’enfer ? ». Je ne me suis pas dégonflée : depuis je la sers en petits morceaux pour alléger l’apéritif grâce a mon Bridelight 6% Râpé Fruité & Fondant. Le risque, c’est de trop aimer ça !

Idée légère du 25 juillet 2011 :

Plateau malin
J’adore le dimanche midi, quand la famille se rassemble autour de ma table. Je suis aux fourneaux de bonne heure. J’aime tant qu’on me dise que c’est délicieux. Toutefois, parmi ma sélection de fromages du marché, je glisse à mon intention et celle de ma fille une spécialité Bridelight : le calcium oui mais en toute légèreté !

Idée légère du 26 juillet 2011 :

Pedibus facilitis :

J’ai une vie sociale trépidante mais j’ai aussi du temps.

Un luxe qu’on n’imagine que quand on en bénéficie.

Alors, je protège la planète et tonifie mes muscles : à l'arrivée des beaux jours, je vais à pied à tous mes rendez-vous, au marché ou au parc, au lieu de prendre ma voiture.

Je fais des émules tous les jours.

Idée légère du 27 juillet 2011 :

Le bonheur est dans l’entrée
L’équilibre n’est pas qu’un mot, ce peut être une recette. Voici celle que j’aime par dessus tout : elle mêle une multitude de légumes, du poulet et laisse toute sa place à ma gourmandise avec sa semoule de pain d’épices et de Bridelight 15% doux. La satisfaction des sens et la légèreté.

Idée légère du 28 juillet 2011 :

Dolce cabana
Pour une nuit réparatrice, je dîne léger et je me glisse dans un bain pas trop chaud. Puis, je vaporise une brume de lavande sur mon oreiller, je bois un lait chaud naturellement sédatif et je file sous la couette dans une chambre fraîche et légèrement aérée.

Idée légère du 29 juillet 2011 :

Le printemps de la forme
Je ne ferai pas partie de celles qui disent : « si, si, je fais du sport » et calent pour répondre quand on leur demande « quand ? » ou « combien ? ». Je note tous les exercices dans mon carnet. Ma belle régularité me rend fière !

Source : www.bridelight.fr