Se soigner grâce aux Huiles Essentielles

 Huiles essentielles (HE) : parfums et santé

L’huile essentielle est un extrait de végétaux aromatique et volatile.

Les propriétés médicinales des huiles essentielles sont reconnues et utilisées depuis très longtemps dans la médecine traditionnelle, notamment pour leur pouvoir antiseptique.

L’aromathérapie est une médecine alternative qui consiste à utiliser ces huiles de diverses façon afin de tirer profit de leurs propriétés curatives.

 leurs Propriétés

Principalement, les huiles essentielles sont anti-infectieuses (antiviral, antibactérien et antimycotique). Elles sont aussi connues pour être insectifuges et insecticides, la citronnelle étant la plus efficace contre les moustiques. Mais les huiles essentielles aussi des propriétés analgésique, antalgique, anesthésique, anti-histaminique, antispasmodique, anti-inflammatoire, anti-rhumatisme, antivenimeux et aphrodisiaque. Elles ont un pouvoir relaxant, hypnotique, anxiolytique et aident aussi à la digestion. Toutes les huiles essentielles ne possèdent pas toutes ses qualités, elles ont toutes des propriétés différentes et des effets bien précis. Le tout est donc de faire les bons choix et les bons mélanges.
Attention cependant, l’huile essentielle est une substance active et peut provoquer des effets secondaires. Il faut donc se renseigner avant d’utiliser ce produit et respecter la posologie ainsi que la durée de la prise. Les huiles essentielles sont notamment à éviter pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou fragiles et les enfants de moins de 3 ans.

leurs Modes d’administration

Les diffuseurs d’huiles essentielles sont très appréciés car ils permettent de diffuser les huiles et leur bon parfum dans toute la pièce. Utilisez des diffuseurs atmosphériques spécifiques, mais pas de brûles-parfums qui altèrent les huiles essentielles en les chauffant.

Quelques gouttes d’huiles essentielles dans un bol d’eau chaude, une serviette sur la tête et vous faîtes une inhalation bienfaisante.

L’huile essentielle peut aussi être appliquée sur la peau quand elle est produite sous forme de crème ou de lotion. Attention à bien utiliser de l’huile prévue à cet effet, car insuffisamment diluée, l’huile essentielle peut être très agressive pour la peau et dangereuse. Certaines huiles sont mélangées dans du miel ou dans de l’huile alimentaire afin d’être ingérées. On en trouve aussi en granulés ou en gélules.

Attention là aussi, certaines huiles sont toxiques et ne doivent pas être ingérées.

Enfin, le mode d’administration le plus efficace (mais pas toujours le plus apprécié) est la voie rectale, sous forme de suppositoires…

Comment se soigner grâce aux huiles essentielles ?

Elles sont à la mode et sentent bon. Mais les huiles essentielles ont surtout des vertus thérapeutiques.

Elles soignent stress, insomnie, brûlures, bleus, toux ou même infections urinaires... Conseils pour faire bon usage de l'aromathérapie.

Contre l'insomnie :

Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes ?
Respirez profondément 4 à 5 fois de la camomille romaine flacon ouvert, le soir au moment de vous coucher.
A renouveler autant que nécessaire.

Contre les jambes lourdes :

Ingérez 1 à 2 gouttes de cyprès diluées dans une ½ cc d'huile d'olive 3 fois par jour pendant 10 jours.


Pour compléter le soin : Mélangez 80 gouttes de cyprès (2 ml) et 40 gouttes d' hélichryse (1 ml) à 27 ml d'huile de calophylle .
Massez de bas en haut matin et soir.

Conseil : les jambes lourdes étant aggravées par la station debout prolongée, marchez au moins 30 min par jour.


Contre les maux de tête :

Quels que soient les maux de tête, légers ou carabinés, les huiles essentielles sont de vraies alliées !
Massez les tempes, le front ou derrière la tête avec 1 à 2 gouttes de menthe poivrée pure . Renouvelez 1h après, si les douleurs persistent.
A utiliser autant que nécessaire.


En cas de bleus, foulures ou plaies :

- Sur les hématomes : 2 ou 3 gouttes pures d' hélichryse sur le bleu. 3 à 4 fois/jour pendant 2 jours.

- Sur les foulures : Massez avec un mélange composé de 40 gouttes d' hélichryse dans 9 ml d'huile d'arnica.

- Sur les saignements : Appliquez 2 gouttes de ciste pure sur la coupure. L'effet anti-hémorragique est immédiat.


Contre les brûlures :

Avant tout, passez la zone brûlée sous l'eau froide pendant une dizaine de minutes afin d'éviter la propagation. Appliquez ensuite 1 à 2 gouttes de lavande aspic pure directement sur la brûlure, si elle est de petite taille, tous les quarts d'heure pendant 2 h. Renouvelez l'intervention le lendemain, matin et soir. La douleur disparaît dans l'heure et votre peau ne gardera aucune marque.


Contre le stress ou la déprime :

- Contre la déprime : Préparez-vous une infusion de thym. Vous y ajouterez une goutte de verveine dans une cuillère à café de miel de lavande. A renouveler et à boire 3 fois/jour.

- Contre le stress : 1 goutte de marjolaine pure à appliquer sur la peau au niveau du plexus solaire et la face interne des poignets. Autre possibilité : vous pouvez la respirer très fort flacon ouvert.
C'est un puissant calmant et relaxant.


Contre les rhumes et la toux :

Contre le rhume : 10 gouttes de ravintsara et d' eucalyptus radié à parts égales en diffusion atmosphérique. Ou : 3 à 4 gouttes de ravintsara
sur un mouchoir à respirer 4 à 5 fois/jour sur 3 jours.

Contre la toux sèche : Ingérez 2 gouttes de cyprès sur un comprimé neutre (en pharmacie) 3 fois/jour.

Si elle évolue en toux grasse : 1 goutte d'inule sur un comprimé neutre 3 fois/jour, pendant 3 à 4 jours.


Contre la grippe :

- 2 gouttes de laurier noble sur un comprimé neutre (en pharmacie) à avaler 3 fois/jour sur 2 jours.

Pour compléter le soin : Massez-vous le corps avec un mélange de ravintsara et d'huile d'arnica (5 ml de ravintsara et 5 ml d'huile d'arnica), 3 fois/jour sur 3 jours.

En prévention : Diffusez un mélange composé de 3 ml (120 gouttes) de citron , 3 ml de ravintsara et de 3 ml d' eucalyptus radié .


Contre les infections urinaires :

Pour déloger les bactéries de votre vessie, ingérez 2 gouttes 3 fois par jour d'un mélange composé de 3 ml (120 gouttes) d' origan compact, 3 ml de thym à thymol, 3 ml de cannelle de Ceylan. Renouvelez sur 5 à 6 jours. Ce sont tous les trois de puissants anti-bactériens et désinfectants.

Un conseil : buvez 1,5 l par jour jusqu'à guérison totale afin d'amener les germes vers la sortie.


Contre les rhumatismes et douleurs articulaires :

- Sur les petites surfaces (genoux, doigts...), appliquez localement 2 gouttes de gaulthérie pure et massez. Renouvelez 3 fois/jour.

- Sur les zones plus étendues (cuisse, hanche...), diluez 3 ml de gaulthérie (120 gouttes) avec 7 ml d'huile végétale d'arnica et massez la surface douloureuse avec ce mélange 3 fois/jour, jusqu'à disparition de la douleur.

Contre les symptômes de la ménopause ou comment soulager mon amie Marie-Angèle :

L’aromathérapie peut vous aider à soulager les bouffées de chaleur.

Vous pouvez préparez la synergie suivante:

• Huile essentielle de menthe poivrée – 3 ml => 60 gouttes

• Huile essentielle de cyprès – 2 ml => 40 gouttes

• Huile essentielle d’immortelle (ou hélichryse Italienne) – 1 ml => 20 gouttes

Laisser la synergie se créer entre les différentes huiles essentielles pendant quelques heures, flacon bien fermé, à l’abri de la lumière. N'hésitez à vous servir d'un flacon opaque, en verre équipé d'un compte-goutte.

Vous pouvez prendre 1 goutte du mélange sur un de morceau de sucre (à sucer) ou dans une cuillère à café de miel ou de sirop d'agave, 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

Vous pouvez aussi mélanger 3 gouttes de cette synergie dans une cuillerée à café d’huile végétale et vous masser le plexus solaire avec ce mélange.

Vous trouverez d'autres renseignements sur mon blog "Remèdes de mes 2 grands-mères"

NB : n'oubliez pas qu'il faut garder à l’esprit que l’aromathérapie ne peut pas remplacer un traitement médical curatif de longue durée. Vous devez demander l’avis de votre aromathérapeute avant toute prise d’huiles essentielles car elle pourrait s’avérer contre indiquée à votre cas et/ou traitement.