Les Signaux de la Faim !

LES SIGNAUX DE LA FAIM :


Mesures ta faim sur une échelle allant de 1 à 5, avant et après chaque repas

Avant ton repas :

  • - je suis affamée    ◊
  • - j'ai faim                  ◊
  • - je n'ai plus faim     ◊
  • - je suis rassasiée    ◊
  • - je suis saturée       ◊


Après ton repas :

  • - je suis affamée     ◊
  • - j'ai faim                ◊
  • - je n'ai plus faim   ◊
  • - je suis rassasiée  ◊
  • - je suis saturée     ◊

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