Prenez conscience de ce que vous mangez !

Prenez conscience de ce que vous mangez


Utilisez votre bilan hebdomadaire :

Depuis que j'ai commencé Wetwet, c'est-à-dire le 27 septembre 2006, j'ai toujours entendu une amie Lili pour les intimes, "si tu as un carnet et un stylo, c'est 1 kg en moins". Et c'est particulièrement efficace, dès que l'on note ce qu'on mange, on sait où on en est, on n'oublie rien, même le petit bout de pain que l'on a grignoté en sortant de la boulangerie... et oui, tout arrive !


Ce qui risque de réduire nos chances de perte du poids. C'est aussi une façon de gérer son capital de ProPoints journalier de manière efficace et permet d'identifier le moment où l'on doit commencer à puiser dans notre Réserve Hebdo pour plus de flexibilité.


N'hésitez à recopier le bilan Jour 1 + Jour 2 et de faire des photocopies pour les autres jours.


Donc, la devise de Lili :


UN STYLO EN MAIN + UN PETIT CARNET

=

UN KILO EN MOINS


Même WetWet, en parle dans son nouveau programme, cela prouve que c'est SUPER EFFICACE... !

Merci Lili, d'avoir dit et redit, de l'avoir écrit et réécrit...Bisou

 

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Commentaires (3)

1. maillotketchup Mar 22 Mai 2012

dans quelle rubrique trouve t'on le bilan ?

2. lea59 Jeu 10 Juin 2010

il est vrai que lorsque l'on marque ce que l'on mange, surtout au début on a des surprises, car on croit ne pas manger grand chose et l'on dépasse le nombre de points.
Merci de nous le rappeler régulièrement

3. mary Mar 05 Jan 2010

muy bueno,de gran ayuda.

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