Calcul basique : capital et réserve

fin de préserver l'intégralité et l'honnêteté de mon site et aussi, vis-à-vis du seul organisme qui a réussit à me faire perdre mon poids et surtout à ne pas le reprendre, il faut que vous sachiez que seulement le matériel vendu par WeightWatchers, peut vous donner vos :

- Capital quotidien

- Réserve Hebdo.

- ¤ - ¤ -

Ce que je sais, c'est que ce capital se calcule grâce au Calculator de ProPoints™, en vente chez WeightWatchers via la Boutique @ :

- votre âge : avoir entre 16 ans et 99 ans

- votre sexe : féminin ou masculin

- votre taille : minimum 1m40 - maximum 2m00

- votre poids : minimum 39 kg - maximum 250 kg.

Après avoir rentré tous ces critères, le Calculator vous donne le capital que vous devrez consommer sous forme alimentaire tout au long de votre semaine.

Vous devez respecter votre capital quotidien avec l'équilibre alimentaire et vous pourrez, alors, perdre jusqu'à 1 kg par semaine.

 

- ¤ - ¤ -

Vous trouverez sur ce site la possibilité d'avoir des menus, semaine par semaine, ainsi que des recettes.

Je tiens compte des ProPoints que vous devez consommer sur une semaine, en respectant tous les groupes d'aliments qui les composeront.

Il est important de faire ses menus à l'avance, cela permet de savoir pour combien de ProPoints™ on va manger sans se prendre la tête ou craindre de dépasser le capital ProPoints™.

Le Capital Quotidien des Femmes est en principe de 29 Ppts jusqu'à un poids ne dépassant pas 90 kg, au-delà de 91 kg, le capital quotidien passe à 31 Ppts ou 34 Ppts ou 37 Ppts.

La Réserve Hebdo des Femmes, peut varier de 35 à 49 Ppts.

Cette réserve est aussi calculée par les animatrices ww d'après le sexe, âge, taille et le poids de chacune. Cette réserve bouge en fonction de la perte de chacune.

- ¤ - ¤ -

Et parce que j'ai fini et je suis adhérente OR depuis, début janvier 2008, je suis en stabilisation, j'ai le droit à un Capital Quotidien de 29 Ppts et une Réserve Hebdo de 49 Ppts.



71 votes. Moyenne 2.87 sur 5.