Ma Vie en Mince et Gourmande avec la wetwet Attitude !












Par mon animatrice S.L. - Source : WeightWatchers
Le jour où vous faites une JAC = journée avec comptage :
les aliments dits "à satiété" ne sont plus autorisés, il faut tout peser.
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Le jour où vous faites une JSC = journée sans compter :
les aliments dits "à satiété" sont autorisés, donc pas besoin de peser.
Où que vous soyez sur la Route de la Minceur, il faut respecter les 4R pour un succès assuré !
- 1er R pour Régularité
- 2e R pour Remplir son bilan hebdomadaire
- 3e R pour Réunion (quand on peut)
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- 4e R pour Rester motivé !
Source : documents weightwatchers





ème visiteurDate de dernière mise à jour : Mar 08 Mai 2012